Âsanas debout
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Samasthiti
Samasthiti, sa pratique, ses effets et bienfaits, ses contre-indications et précautions. -
Prânamâsana
Prânamâsana, sa pratique, ses effets et bienfaits. -
Tadâsana
Tadâsana, sa pratique, ses effets et bienfaits, ses contre-indications et précautions. -
Vrikshâsana
Vrikshâsana, sa pratique, ses effets et bienfaits, ses contre-indications et précautions. -
Padahastâsana
Padahastâsana, sa pratique, ses effets et bienfaits, ses contre-indications et précautions. -
Garudâsana
Garudâsana, sa pratique, ses effets et bienfaits, ses contre-indications et précautions. -
Utthita Trikonâsana
Utthita Trikonâsana, sa pratique, ses effets et bienfaits, ses contre-indications et précautions. -
Parivrtta Trikonâsana
Parivrtta Trikonâsana, sa pratique, ses effets et bienfaits, ses contre-indications et précautions.